"Rasgai vosso coração, e não vossas vestes" (Joel 2,13)
O 1º dia da Quaresma é de jejum e abstinência, que desobriga os menores de 14 e os maiores de 60 anos. Mas o sorriso e a gentileza, para com as pessoas da nossa casa e os que nos servem , também são forma eficaz de penitência, sobretudo quando estamos de mau-humor . Indicado para menores, maiores, saudáveis e doentes.
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